Meditasyon Egzersizlerinde Basit Alışkanlık Meditasyonu Nasıl Kullanılır?
Basit Alışkanlık Meditasyon az serbest zaman olan insanlar için meditasyon egzersizleri sunmak için tasarlanmış bir uygulamadır. Google I / O etkinliği sırasında en iyi sağlık uygulaması için ödül alan program, günlük beş dakikalık meditasyon egzersizlerine başlamak için akıllı telefonunuzu kullanmanızı sağlar. Her egzersiz meditasyon öğretmeni tarafından yönlendirilir ve rahatlatıcı ortam sesleri getirir.
Aboneler için gelişmiş özelliklere sahip olsa bile, bu uygulama ücretsiz kaynaklara sahiptir, böylece kullanıcılar rutin faaliyetlerini seçebilir ve ilgili alıştırmaları alabilirler. Uygulama, Android N ile Moto C Plus'ı kullanarak test yapıyordu. Ayrıca aracın bir iPhone sürümü de (iOS) olduğunu unutmayın. Aşağıdaki öğreticide nasıl kullanılacağını öğrenin.
Basit Alışkanlık Meditasyonu, cep telefonu yardımıyla meditasyon alıştırmaları yapmanızı sağlar
Google I / O 2018: Yakında Kullanmanız Gereken Beş Teknoloji
Hesap Oluşturma ve Meditasyon Programı Başlatma
Adım 1. Basit Alışkanlık Meditasyonunu açın ve giriş seçeneklerinden birini seçin. Ana ekranda, beş dakikalık bir meditasyon programına başlayabileceğiniz "Buradan Başlayın" kartı görüntülenir. "Başlat" a dokunun.
Simple Habit Meditation uygulamasında oturum açmak ve beş dakikalık bir meditasyon programına başlamak için yapılacak işlem
Adım 2. Uygulama, öğretmenin yüzünü ve oyun süresini ekranda gösterecektir. Beş dakika sonunda ekranda bir kutlama ekranı görünecektir. "Devam et" e dokunun.
Basit Alışkanlık Meditasyon uygulamasında beş dakikalık bir meditasyon programının sonunu gösteren ekran
Adım 3. Tamamlanan her alıştırmada kullanıcı bir rozet kazanır. Tekrar "Devam" a dokunun. Bu noktada, uygulamanın premium sürümünü sunan bir ekran görüntülenir. "Şu anda değil" seçeneğine dokunarak platformu ücretsiz olarak kullanmaya devam edebilirsiniz.
Basit Alışkanlık Meditasyon uygulaması meditasyon programının sonuç ekranını sonuçlandırmak için yapılan eylem
Adım 4. Günlük meditasyonunuz için bir zaman belirleyin ve "Kaydet" e dokunun. Profil sayfasında, yapılan egzersiz günlerini, toplam seans sayısını ve meditasyon dakikalarını kontrol edin. Daha fazla profil detayını görmek için "Daha fazla" ya dokunun.
Günlük alışkanlık programı oluşturma eylemi ve Basit Alışkanlık Meditasyonu uygulaması profilinde sonuçlanma
Adım 5. Sayfada uygulamayı imzalama, arkadaşlarını davet etme, meditasyon avantajları alma, soru sorma ve uygulama ayarlarına erişme seçeneği görüntülenir.
Basit Alışkanlık Meditasyon uygulaması kullanıcıları için ayarlar ekranı
Uygulama için diğer ücretsiz meditasyon seçenekleri
Adım 1. Giriş sayfasında, ekranın sol alt köşesindeki "Meditasyon" sekmesine dokunun. Ardından gün için bir etkinlik türü seçin. Bu örnekte "Yürüyüş" seçeneğini kullanacağız.
Basit Alışkanlık Meditasyon uygulaması tema egzersiz ekranı
Adım 2. Aktivite için bir tema seçin ve meditasyonun sesinin başlamasını bekleyin.
Basit Alışkanlık Meditasyon uygulamasında seçilen bir etkinliğe göre bir meditasyon başlatma eylemi
Aceleden çıkmak ve Basit Alışkanlık Meditasyonu ile rahatlamak için zaman ayırın.
Telefonunuzda bulunan en iyi uygulama nedir? Hakkında yorum yapın.
